SITUS BETTING TERAMAN – Ini Bahaya Langsung Tidur Setelah Makan Sahur bagi Kesehatan
Selama puasa Ramadhan, sebagian orang mengalami siklus tidur yang terganggu. Pasalnya, kita harus bangun lebih awal untuk makan sahur.
Nah, terkadang akibat rasa kantuk yang luar biasa ini membuat kita ingin segera melanjutkan tidur sehabis makan sahur. Namun, tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa berdampak pada kesehatan.
1. GERD
Salah satu risiko langsung tidur setelah makan sahur adalah terkena Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). GERD merupakan penyakit pencernaan yang disebabkan oleh asam lambung naik ke kerongkongan.
Ketika kamu tidur, asam lambung akan mudah naik ke kerongkongan. Pasalnya, posisi tidur dapat membuat katup lambung dan kerongkongan tidak menutup sepenuhnya.
Selain karena langsung tidur sehabis makan, sejumlah faktor yang meningkatkan risiko GERD di antaranya adalah berat badan berlebih, mengonsumsi makanan dengan jumlah besar dan makanan pemicu naiknya asam lambung, seperti makanan pedas dan berlemak, susu, kopi, dan cokelat.
2. Sakit tenggorokan
Setelah GERD, efek yang bisa ditimbulkan akibat langsung tidur sesudah makan sahur adalah sakit tenggorokan. Mengapa begitu?
Rasa sakit di tenggorokan ini muncul karena naiknya asam lambung ke kerongkongan. Apabila kondisi ini terus dibiarkan akan dapat menimbulkan peradangan.
3. Sembelit
Idealnya butuh waktu 2-3 jam untuk tubuh dapat mencerna makanan di dalam perut. Namun, kebiasaan langsung tidur setelah makan justru dapat menghambat proses pencernaan di dalam perut.
Apabila terus dibiarkan, kebiasaan ini bisa memicu sembelit atau kesulitan buang air besar.
Selain itu, penting bagi kamu untuk memilih makanan yang tepat saat sahur. Hindari makanan yang terlalu berlemak, mengandung gula, dan kafein. Pasalnya, sejumlah makanan ini dapat meningkatkan risiko sembelit karena sulit dicerna.
4. Berat badan naik
Mungkin kamu bertanya-tanya, kenapa justru banyak orang yang menjadi gemuk saat puasa Ramadhan? Ternyata salah satu penyebabnya adalah kebiasaan langsung tidur setelah makan sahur.
Hal ini dapat terjadi karena kalori yang masuk ke dalam tubuh justru lebih banyak, dibandingkan dengan yang dibakar. Kurangnya aktivitas fisik saat berpuasa dan langsung tidur usai makan membuat tubuh menimbun lemak, sehingga kalori di dalam tubuh tidak terbakar dengan baik dan berat badan menjadi naik.
Baca Juga : Kemenangan Besar Lainnya Hanya di PelangiSlot
Bahkan Kita Bisa Ber sama sama kita melihat Live score , Live streaming Bola , Berita Sepak bola, Dan Live Togel terkini, Dan Jangan lewatkan Info lain nya di koinsakti.com
Jadi kami selalu update berita berita terbaru sepak bola dan Hasil togel keluaran terbaru, Tunggu apalagi langsung saja datang ke situs koinsakti.com, Dan Ini PREDIKSI PERTANDINGAN BOLA
Ikuti terus berita terupdate seputar dunia sepak bola Bersama PelangiSlot.
1 User ID Untuk Semua Games Berikut adalah Games yang bisa di mainkan.
- Sabung Ayam (Sv388/S1288)
- Sportbook (Bola)
- LIVE CASINO
- Poker Online
- Togel
- Tangkas, Batu Goncang
- Slot Games
- Tembak Ikan
Berikut adalah Pasaran Togel Terpercaya & Terbaik.
- Sydney
- Sentosa 4D
- Singapore
- AGOGO4D
- Sentosa Toto
- Taipei
- Hongkong
- Finlandia
Berikut, Untuk Prediksi Premium kami bisa klik di bawah ini :
Berikut adalah Bank yang Tersedia di PelangiSlot dan Tersedia Online 24JAM
- BCA (ONLINE 24 JAM)
- BNI (ONLINE 24 JAM)
- BRI (ONLINE 24 JAM)
- MANDIRI (ONLINE 24 JAM)
- DANAMON (ONLINE 24 JAM)
- BANK LOKAL (OVO, NOBU, PAYPRO, DLL)
Berikut Adalah Bonus New Member di PelangiSlot:
- New Member 10%
- Deposit Harian 10%
Berikut Bonus yang di Bagikan Setiap Minggunnya
- Cashback up to 15% [SPORT]
- up to 15% [SABUNG AYAM]
- up to 15% [SLOTS & TANGKAS]
- Rollingan 0.3% [POKER, SLOT]
- 0.3% [TANGKAS, AYAM]
- 0.8% [CASINO]
Tersedia Juga Bonus Referal ( BONUS AJAK TEMAN)
- Bonus Referral Togel :
- — 4D & COLOK : 1%
- — 2D & 3D : 0.5%
- Referral up to 2% [SPORT & SABUNG AYAM]
Faktanya tidak di ragukan lagi ya dalam hal melayani dan membantu masalah yang di hadapi oleh member, Apa lagi pembuatan akun dan masalah game. Jadi Hanya dengan 1 User ID anda sudah bisa bermain semua game.
ayoo buruan tunggu apa lagi segera daftarkan diri anda Dan dapatkan Prediksi Bola Jitu setiap hari hanya di PelangiSlot.
Tentunya Anda Bisa Hubungi kami di:
- WA : +6282323351494
- IG : Slot_pelangi
- LINE: PELANGISLOT
- LIVE CHAT 24 JAM LINK ALTERNATIF
Ayo buruan gabung di Pelangislot , Situs Betting Online Terbaik & Terpercaya Agen Judi Online yang sangat banyak permainannya seperti Togel Online | Casino Online | Judi Bola | Sabung Ayam | Tembak Ikan dan yang selalu di ingin kan para pemain Judi manapun.
